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东方启明星

启发运动兴趣,培养运动习惯

强化技术能力,锻炼合作精神

激发自信潜能,超越个人极限

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杨浦区少儿篮球培训班

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-06-09
东方启明星篮球训练

据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。

篮球给带给孩子的好处 The Benefits of Basketball icon


当今的大多数孩子不是拿着手机PAD玩游戏就是忙于参加各种补习班,那些一天12小时在户外奔跑,打闹,无忧无虑的日子已经不复存在了,有一些孩子即使是校园的体育课都成了他们不感兴趣的事,对于正处于发育期的儿童身心健康非常不利.因此只有更有远见的家长,才会让孩子去选择去一项体育运动,特别是集体运动篮球,因为他们知道从篮球中学到的东西能够受用一生!
 


杨浦区篮球课程设置 Course content icon

  • 4-6岁课程 4-6岁课程

    针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成一些基本的运球动作。

  • 7-9岁课程 7-9岁课程

    针对7到9岁少儿,主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著的提高,并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。

  • 10-12岁课程 10-12岁课程

    针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,让孩子的个人篮球技术和综合体适得到全面提升。

  •  13-15岁课程 13-15岁课程

    针对13到15岁青少年,以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,进一步了解篮球这项运动。

 
 
 


为什么选择东方启明星 Curriculum advantage icon

  • 篮球训练体系 +
    融入适合中国孩子的篮球训练体系

    东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。

  • 沟通训练体系 +
    完整、连续的沟通训练体系

    "沟通体系"是前女篮国家队主教练马跃南提出的。“沟通”是中国孩子普遍需要提升的必备生活要素,将沟通体系设为篮球四大体系中的中心地位,随着学员技术的提升,不断加固、加深沟通在团队篮球中的重要地位,使之在训练中呈承上启下的态势。

  • 篮球能力 +
    东方启明星提升孩子篮球能力

    训以致赛,在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动,孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。



师资保障 Excellent teachers icon

东方启明星师资
 
东方启明星教练员面对全球招募,面试通过率仅为10%,在这里所有的教练至少经历4项基本考核即个人品格+职业态度+教学技能+学习能力,严格的筛选是东方启明星教学的保障!不仅仅是专业的篮球教学 在启明星以育人为根本目的教学理念通过篮球培养孩子阳光的性格、责任心、自信心等,成为我们教学部主要研究的部分。东方启明星教师设立坚不可摧的教练培训系统,从校区、全国到国际,教师培训环环相扣。从日常准备教案、技能学习,到赴美交流,启明星教练始终保持领先全国的教学水平,并始终贯彻启明星以育人为目的的教学理念!

 
 

篮球教育,让你的孩子更加全面 The Benefits of Basketball icon

在篮球训练的基础上,东方启明星用赏识的教学原则帮助孩子系统的培养运动习惯、竞争意识、协作力等综合素质。这种“赏识原则”篮球教学方法,让孩子的篮球水平不止停留在简单的运传投上,而是从技术、规则、素质、内涵等方面得到全面地提高,最终打入世界名校。




关于我们 About us icon

东方启明星作为篮球教育的开创者,自创办伊始,从国内课程的开发升级到美国适龄课程的不断引进,旨在为4—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育。 让孩子们在轻松的篮球环境中,提高身体素质,培养运动热情,增强团队合作意识,学习积极阳光的人生态度。 全面了解关于篮球运动的文化,规则,战术的同时,提高孩子运传投的基本技术,实战比赛中的技战术运用,同时锻炼孩子的领导力和创造力。

目前,启明星在全国近30座城市开设了200余家校区,每年平均有超过1.5万名学员在启明星接受篮球教育。 优质的师资储备和良好的教学效果让91%的在籍家长持续选择东方启明星,也通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。
阅读全文

详情请进入 东方启明星 已关注:9 咨询电话:

在篮球运动中,包夹是篮球比赛中一种预先干扰对方持球的防守技巧,主要用于防守运得分能力非常强的球员。

当进攻球员在运球时,用两名球员进行协防和同步防守夹击,打乱对方的进攻路线,这是比赛中比较常用防守方式。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的持球,限制运球空间和阻止对方投球。

包夹的意义在与封杀对方进攻空间,给对方施加强大的压力。

⑴ 对方持活球时,需要正面防守的人防守他的强手,给他一个方向,让他从弱侧突破,另一个协防的人站在其弱手位,扼杀他的启动而起到包夹作用。

⑵ 对方持死球时,两个人一起封上去贴紧他,高举双手,同时压缩他的空间,包夹可以防接球也可以防持球要是不想让内线接球,那就球在他这侧的时候就收缩放开外线。如果传球的人外线有篮,那可以选择包夹持球的中锋,把手扬起来,形成屏障干扰他;贴身,但不要冲撞和手臂下压这样的犯规动作。如果球暴露的比较明显,有机会的话可以下手切球、断球,但很可能会犯规,或者就是先一防一,看看中锋出手时弱侧有没有机会协防盖帽,切忌急躁出手,否则适得其反。

包夹防守阵式很多,目的多数在于:

一、扳开颓势:球队落后,甚至于时间即将结束,为了扳回颓势所采取的赌博式防守;藉由包夹、抄截等等手段打开不利局面。

二、针对性:对方基本动作不扎实、观念不佳;所以,藉由设陷包夹防守等,取得有利契机。像2006年日本世锦赛里,多数球队对付中国男篮的全场压迫包夹战术,就是有此针对性。

三、策略性:对方总是主打慢条斯理的系统战(set play);为了强迫对手加速比赛节奏,藉由设陷包夹防守去逼迫进攻方尽量采取他们不习惯的机遇战,进而获得有利的契机。像2008年北京奥运,美国男篮掌握对手担心输多的策略,每球总是慢工出细活的进攻;所以,做全场紧迫带包夹防守。

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