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东方启明星

启发运动兴趣,培养运动习惯

强化技术能力,锻炼合作精神

激发自信潜能,超越个人极限

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上海杨浦区青少年篮球

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-03-17
儿童篮球训练

经常打打篮球不仅能减肥,而且会使人的自信心得到很大的提高,这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助,有些朋友觉得自己的球技差,这没关系,多打打自然就提高了,在这个过程中还能结识很多朋友,既锻炼了身体,又提高了社交能力,为了使生活更美丽,我们就从现在开始训练打篮球吧。

杨浦区青少年篮球课程设置 Course content icon



为什么选择东方启明星 Curriculum advantage icon

  • 篮球训练体系 +
    融入适合中国孩子的篮球训练体系

    东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。

  • 沟通训练体系 +
    完整、连续的沟通训练体系

    "沟通体系"是前女篮国家队主教练马跃南提出的。“沟通”是中国孩子普遍需要提升的必备生活要素,将沟通体系设为篮球四大体系中的中心地位,随着学员技术的提升,不断加固、加深沟通在团队篮球中的重要地位,使之在训练中呈承上启下的态势。

  • 篮球能力 +
    东方启明星提升孩子篮球能力

    训以致赛,在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动,孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。



打篮球的好处 The Benefits of Basketball icon



当今社会团队精神是非常重要的,很多人没有团队意识,这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养,篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心,这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合,是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的,这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。

 


师资保障 Excellent teachers icon

在东方启明星,全部由总部进行考核、监督、评级和管理; 所有东方启明星任职教练均需要获得由东方启明星颁发的培训资格证书; 这是长期以往的一个过程,只有经历长期的考察才可以获得教练员资格证书;在过去的几年中东方启明星为每位教练提供系统的成长空间每年启明星全国的教练员与北京总部接受培训至少两次不断完善的教练培训体系是东方启明星同质同步的稳固保证!


东方启明星师资保障


教学环境 Teaching environment icon

东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。


东方启明星 篮球培训教学环境 东方启明星儿童篮球

东方启明星少儿篮球

东方启明星幼儿篮球

东方启明星青少年篮球
 

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蹓底,谁蹓底?什么战术配合?怪怪的!中锋都在篮底了,还蹓什么底?一连串的问号,使人难已捉磨。蹓底,首先搞清楚,不是篮底,是端线(底线)。

在竞赛中,常常看见许多前锋都喜欢蹓底。但是,不是你碰我,就是我撞你。传出来的球,不是被没收,就是接球失误。总之一大堆问题,归根结底,就是蹓底造成的。为何会这样?正因为当你跑出了空位,不传球给你,好象不地道。而一传球给你,对方是联防,一下就把球给没收了。种种原因,反映出蹓底是一个很不成熟的战术打法。

但是,严格地说,蹓底的确是一个很有效的战术配合,他关键在于如何与队友配合?小编在此就与大伙介绍一种非常简单而又十分有效的蹓底战术配合,即小前锋与中锋的战术配合。

大伙都知道,小前锋的主要任务是投篮,但他不能一成不变地在一处或原地投篮。他应该灵活地寻找各方位的投篮地点,蹓底就是寻找投篮机会。小前锋在无球的情况下,在中锋站在可行的方位时,小前锋应采取非常巧妙的移动方式,与中锋擦肩而过。此时,中锋则以挡拆形式卡位,将追逐小前锋的防守队员挡住,阻止他跟上防守小前锋。待小锋跑出空位后,立马传球给他,小前锋在无人防守的情况下,做近距离跳投。为何不说中距离跳投呢?因为对方是联防,中距离投篮会被联防队员补防。所以,只能近距离跳投,此投必定稳稳们的百发百中。
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