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启发运动兴趣,培养运动习惯

强化技术能力,锻炼合作精神

激发自信潜能,超越个人极限

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上海青少年篮球俱乐部哪家好

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-06-09
儿童篮球训练

经常打打篮球不仅能减肥,而且会使人的自信心得到很大的提高,这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助,有些朋友觉得自己的球技差,这没关系,多打打自然就提高了,在这个过程中还能结识很多朋友,既锻炼了身体,又提高了社交能力,为了使生活更美丽,我们就从现在开始训练打篮球吧。

上海青少年篮球课程设置 Course content icon

  • 4-6岁篮球课程 4-6岁篮球课程 icon

    是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成基本的运球动作。

  •  7-9岁篮球课程 7-9岁篮球课程 icon

    主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。

  • 10-12岁篮球课程 10-12岁篮球课程 icon

    主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。

  • 13-15岁篮球课程 13-15岁篮球课程 icon

    主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。



东方启明星机构特色 Curriculum advantage icon

  • 因材施教

    采用因材施教的方式,为学员打造细致化的课堂

  • 篮球教练

    聘请专业的篮球教练开展教学,保障学员掌握专业技能

  • 个人篮球技能

    引用中美合创版课程体系,使学员全面提升篮球技能



篮球给带给孩子的好处 The Benefits of Basketball icon



当今的大多数孩子不是拿着手机PAD玩游戏就是忙于参加各种补习班,那些一天12小时在户外奔跑,打闹,无忧无虑的日子已经不复存在了,有一些孩子即使是校园的体育课都成了他们不感兴趣的事,对于正处于发育期的儿童身心健康非常不利.因此只有更有远见的家长,才会让孩子去选择去一项体育运动,特别是集体运动篮球,因为他们知道从篮球中学到的东西能够受用一生!

 


师资保障 Excellent teachers icon

在东方启明星,全部由总部进行考核、监督、评级和管理; 所有东方启明星任职教练均需要获得由东方启明星颁发的培训资格证书; 这是长期以往的一个过程,只有经历长期的考察才可以获得教练员资格证书;在过去的几年中东方启明星为每位教练提供系统的成长空间每年启明星全国的教练员与北京总部接受培训至少两次不断完善的教练培训体系是东方启明星同质同步的稳固保证!


东方启明星师资保障


教学环境 Teaching environment icon

东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。


东方启明星 篮球培训教学环境 东方启明星儿童篮球

东方启明星少儿篮球

东方启明星幼儿篮球

东方启明星青少年篮球
 

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在篮球技术中,扎实的基本功是必不可缺的。熟练的篮球技术是一切战术配合的基础。

任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。

以下是篮球基本功技巧中的注意事项:

传球中的注意事项:

1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

接球中的注意事项:

1、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。

投篮中的注意事项:

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性,掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

运球中的注意事项:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内。

2、 要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球。

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。

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