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启发运动兴趣,培养运动习惯

强化技术能力,锻炼合作精神

激发自信潜能,超越个人极限

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上海4岁幼儿篮球培训班

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-06-09
篮球培训

增强体质。培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。

上海幼儿篮球课程设置 Course content icon

 主要课程  课程内容
 4-6岁年龄段课程  针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成一些基本的运球动作,通过训练与游戏相结合,让孩子能够在乐趣中取得成绩,并且结合人体运动的特点,全面发展孩子的身体素质,培养孩子专注力和意志力。
 7-9岁年龄段课程  东方启明星针对7到9岁少儿,主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高,并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领,加强纪律性和团队协作意识,激发学员的积极性和创造性,从而达到塑造孩子们良好品格的目的。
 10-12岁年龄段课程  针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质。
 13-15岁年龄段课程  针对13到15岁青少年,主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练,通过这些训练,在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动。
 


东方启明星篮球教学六大特点 Curriculum advantage icon

  • 1

    注重培训成长记录和跟踪;

  • 2

    不同教学课程拥有独立的教学工具配备;

  • 3

    名师指点、中国篮球协会教练员持证上岗;

  • 4

    专业性强,目的明确,因材施教,因地而发;

  • 5

    班级限量人数,教练配备科学,分工明细;

  • 6

    优秀学员向名校、职业队及海外学校推荐和输送



篮球给带给孩子的好处 The Benefits of Basketball icon



拍篮球时,球会上下运动,球要拍到一定的位置,并且要在适当的时机和固定的频率,才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力,还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信,另外篮球是一个集体项目,是靠团队合作来完成的运动项目,通过少儿篮球项目的开展,从小培养孩子相互合作的意识。

 


师资保障 Excellent teachers icon

东方启明星师资
 
东方启明星教练员面对全球招募,面试通过率仅为10%,在这里所有的教练至少经历4项基本考核即个人品格+职业态度+教学技能+学习能力,严格的筛选是东方启明星教学的保障!不仅仅是专业的篮球教学 在启明星以育人为根本目的教学理念通过篮球培养孩子阳光的性格、责任心、自信心等,成为我们教学部主要研究的部分。东方启明星教师设立坚不可摧的教练培训系统,从校区、全国到国际,教师培训环环相扣。从日常准备教案、技能学习,到赴美交流,启明星教练始终保持领先全国的教学水平,并始终贯彻启明星以育人为目的的教学理念!

 
 

东方启明星特色 Curriculum advantage icon

东方启明星教学课程经教研组精心编写,凝聚了多名专业篮球教练员、运动员和青少年心理健康专家的精髓理念和劳动成果,根据学员的年龄和技术水平进行分组教学,科学制定训练计划,能够在较短时间内有效提高适龄学员的篮球技巧、运动能力、心理素质、团队协作能力、沟通理解能力等多方面能力和素质,让每个孩子的人生路因为篮球而精彩卓绝。


  • 培训理念新
    培训理念新
    学员爱学,帮学员开启运动之路,提升身体素质;
  • 师资力量强
    师资力量强
    聘请国家级运动员、裁判员执教,课程有保障;
  • 场地环境优
    场地环境优
    室内场地,避免日晒雨淋,为训练提供保障;
  • 配套服务优
    配套服务优
    场内均有淋浴供学员训练后使用,服务更周到。

详情请进入 东方启明星 已关注:16 咨询电话:

运球球员不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

注意:不要过多的运球。

如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。

运球注意事项:

⑴ 运球的时候是用手指运球,而不是手掌。

⑵ 运球高度最好不要超过腰部。

⑶ 运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。

如何训练两只手都能熟练地运球?

⑴ 先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。

⑵ 不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。

⑶ 走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。

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