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启发运动兴趣,培养运动习惯

强化技术能力,锻炼合作精神

激发自信潜能,超越个人极限

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上海少儿篮球培训机构

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-06-09
儿童篮球训练

经常打打篮球不仅能减肥,而且会使人的自信心得到很大的提高,这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助,有些朋友觉得自己的球技差,这没关系,多打打自然就提高了,在这个过程中还能结识很多朋友,既锻炼了身体,又提高了社交能力,为了使生活更美丽,我们就从现在开始训练打篮球吧。

上海少儿篮球课程设置 Course content icon



东方启明星品牌价值 Curriculum advantage icon

  • 专属课程
    专属课程

    使用来自全美职业球员训练基地为学员打造专属的课程;

  • 训练体系
    训练体系

    为学员在训练时融入适合的生理和运动规律的训练体系;

  • 由浅入深
    由浅入深

    采用完整连续的课程内容,由浅入深的为学员开展教学;

  • 定制方案
    定制方案

    为学员定制适合的学习方案,系统地为孩子们提供培训。



篮球给带给孩子的好处 The Benefits of Basketball icon



当今的大多数孩子不是拿着手机PAD玩游戏就是忙于参加各种补习班,那些一天12小时在户外奔跑,打闹,无忧无虑的日子已经不复存在了,有一些孩子即使是校园的体育课都成了他们不感兴趣的事,对于正处于发育期的儿童身心健康非常不利.因此只有更有远见的家长,才会让孩子去选择去一项体育运动,特别是集体运动篮球,因为他们知道从篮球中学到的东西能够受用一生!

 


效果如何,听听大家怎么说 Student evaluation icon

  • 东方启明星学员介绍

    教练很专业,孩子的动作不标准还会及时纠正,课下还会逗孩子们玩,氛围很好,孩子很喜欢在这打篮球~

  • 东方启明星学员介绍

    课程安排不错,有详细的训练计划,一分钱一分货,孩子每次来上课就很开心,回家还给我说他特别喜欢他的教练呢,感谢教练们的耐心教导,孩子还小,处于调皮的年龄,肯定是不好带的,教练们辛苦了。

  • 东方启明星儿童篮球学员

    场地挺好的,也有好多个分组,教练们确非常认真,喊得嗓子都哑了,很辛苦,我家宝贝几次坚持不了都会有教练过来叫他回去训练,即使是体验课都如此认真,非常赞。对于喜欢篮球的大孩子就蛮合适的,能学到不少东西。

  • 东方启明星少儿篮球学员介绍

    篮球课很有趣,孩子玩得特别开心,不知不觉一节课就上完了,教练也特别负责,会照顾到每一个孩子。

  • 东方启明星学员

    教练非常负责任,因为我们孩子没有基础也比较小,教练很耐心很认真的教孩子,孩子一节课下来既锻炼了身体,也学到东西,我看着孩子这两个小时玩的这么开心也觉得非常值得,推荐大家带孩子来参加启明星的篮球课,物超所值!!

  • 东方启明星学员风采

    第一次带儿子来上篮球课,刚开始michael有点怯场,不敢和小朋友们一起玩。多亏了教练的引导和沟通,终于上场了,宝贝玩的很开心,也结识了两个小朋友,我打算让儿子坚持学下去,锻炼他的自信心,果断就给他报名了。



教学环境 Teaching environment icon

东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。


东方启明星 篮球培训教学环境 东方启明星儿童篮球

东方启明星少儿篮球

东方启明星幼儿篮球

东方启明星青少年篮球
 

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突破过人在具体的场景中还会衍生出其他问题,比如在运球加速的过程中,防守者依然拼了命地跟上来贴着你,怎么办?

其实答案就是:急停!接下来就讲四种急停的方法,甭管防守有多拼,统统全甩得开!不过先说清楚啦,想急停,你得先加速,慢悠悠地运球可没办法急停的啦。

NO.1 变向/胯下/背后急停

有没有马上想到乔帮主最经典的那一球?

这种急停的关键在于最后急停的那一步,看看下图,只有图中右侧的大步,才能实现急刹车,通过腿部力量和鞋底的摩擦立刻把自己停下来。

急停就是要令防守者措手不及,在惯性的作用下防守者几乎无法立刻停下来,这样一来,空间就出来了,而且,你冲得越快,停得越突然,防守者就会被甩得越远,空间也就越大。

NO.2 急停跳投

当你突然加速启动时,防守者会压低重心进行追防,在追防的过程中是无法充分地蓄力起跳的,这个时候急停跳投就是个很好的选择。

急停跳投也是可以造犯规的,运球过程中如果发现防守球员的手臂一直在你身前,那么机会来了,果断急停跳投,把手臂往防守球员手臂上贴,其实就和传说中的杜兰特大回环有异曲同工之妙啊。

NO.3 急停急起,以退为进

急停之后稍等一下,让防守球员跟上你的节奏,随后继续突然加速。

NO.4 上篮假动作

关于这一招呢,隆多绝对是高手!其实就是梦幻脚步的一种变化。
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